我有男朋友，可是最近很想念前男友

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咨询次数：2 次

咨询费用：500 元

案例类别：两性心理

运用的技术：家庭治疗

案例简述：
      来访者问：我是一名大学生，在高中的时候谈过一场恋爱，我以为他是我的归宿，可是最后他背叛了我，我决然的和他分手了，并且挺恨他的，我现在有男朋友了，可是我们总是吵架，我最近又想起前男友了，很想很想。
现在的他很大男子主义，动不动就会生气，而且他从来不会主动认错，从来都是我主动联系他，我感觉以前的男朋友没有这样对过我，我感觉自己像个奴婢似的。
——Psy525.cn

咨询经过：
      回复：恋爱婚姻当中，有许多表象的东西，当你执着于那些时，可能就会给自己带来纠结或拒绝，就有可能把正常当作谬误，对于好的因素、好的东西，就有可能失之交臂。面对自己的当下的恋爱，忽然怀念前男友，不能不说是自己潜意识的一种反悔，这种反悔标明着是对前男友许多方面的肯定，而为什么没有走下去呢？都是因为意识层面看到了前男友的背叛行为。你这样看待前男友，就包含了一个观念：男友是属于你的，至少他的性爱是属于你的。但从人类原始意义层面讲，每个人的生命只属于他自己，性爱也只属于自己，恋爱也好，婚姻也好，只是获得分享对方的权力，而不是所属的权力。
心理学认为，人们在婚姻生活中产生的纠结、困顿、不安等，大多是因为当事者对于人和事过多的想像与联想。这当中，更多的你把前男友情感或身体的出轨联想成为：他不爱你了，他道德有问题，他品行不端，他是个骗子，等等。形成了一个使自己倍加受伤、痛苦和煎熬的观念，遂对男友产生了反感、厌恶、敌对等情绪，进而只有愤愤选择分手。
心理分析以为，恋人之间的吵架，其实一方面是双方各自性格发展的一种解构，就像两个人总在彼此照镜子，不停地印照着对方，不停地也在调整着自己，双方更多的会慢慢地都在向对方靠拢，性情一致，兴趣一致，行为一致，生活习惯一致；另一方面通过恋爱中的交际、交往，或纠葛，也是向婚姻发展整合。这种整合呈现出潜移默化，不知不觉，你中有我，我中有你，你活泼我沉稳，你依赖我独立，两个人加起来才是一个整体，谁离了谁都不行。不争吵的恋人可能不是好恋人，争吵后记仇、懊悔、恼羞成怒的恋人也不是好恋人；争吵的技术全在于适可而止，能把该说的话都说了，该发泄的情绪都发泄了，又不伤人，这是智者的境界。当然，最好的解决争吵的技术就是不吵，用心的倾听，等对方畅快地说完，先肯定对的部分，给予必要的情感互动，再用商榷的口气说出自己不同的意见，这样的话，架可能就吵不起来。
了解与懂得“延迟满足”是恋人们避免无谓争吵的重要方法。上个世纪六十年代，美国心理学家米歇尔对学生进行过一项实验，名为“目标导向的自发式延迟满足”，分别对两组学生的实验表明：能够遇事选择停顿、等待的学生，会有较好的社会适应能力、人际关系、自信等，并且在挫折及压力下比较不会有退缩或崩溃的情况；而另一组不能够停顿和等待的学生，不仅缺少上述特质，反而是顽固而优柔寡断、难以承受挫折与压力、容易羡慕或嫉妒别人，而且易怒、难以相处。从恋人之间的吵架，结合这个实验，不难看出，许多沉浸在吵架的恋人，忽视和忘记了相恋的目标：这就是两情相悦，包容相处，一同步入浪漫婚姻，去创造自己美好的生活。而是一味的自我中心、争短论长，或是任性而为、颐指气使。
从另一个角度，我们也可以好好的学习儒家关于成长与成熟的方法，亦即不怨天不尢人，反求诸己。孔子曰：“君子求诸己，小人求诸人。”反求诸己，就是遇到挫折不顺利的时候，不怨天不尤人，静下心来，反思自己，从自己身上找出毛病发现问题，并努力加以更正。反求诸己让我们努力去追求自身的完善，而不是对方的施舍，不是现成的享受。不怨天不尤人，崇效天卑法地，起而行之，锲而不舍，慢慢对自己精雕细镂，最终成就善良仁义、宽己待人的自己。
反求诸己说小了是一种正确的处世之道，是真正有效通往顺利成功的做事方法。世界不会因为我们的埋怨而改变，对方不会因为我们的指责而改变，我们唯一能够控制能够改变的只有我们自己，通过改变自己顺应自然来找到通往幸福的道路。
反求诸己更是一种境界。从对周遭万物的抱怨到追求自身的完善，这是一个飞跃。没有淡泊的心境，没有广博的胸襟，没有对自己修养不懈地追求，要做到反求诸己是不容易的。子曰：“君子求诸己，小人求诸人。”孔圣人用遇事“求之于人”还是“责之于己”作为是君子还是小人的一种区分标准，清晰明了地道出了他的主张。反求诸己是一种胸怀，一种度量。内观其身，主动检讨自己，从自身找答案，求突破，这需要的是大智慧。

经验感想：
      如果把反求诸己上升到一种世界观来思考，无疑就更具价值了。反求诸己不应只是我们处理问题的方法，而更应当作为我们的一种信念，一种自我批评自我完善的信念。当一个人乐于反求诸己的时候，他就能够不断进步，不断完善。

封面赏析

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